jaa idag är det valborg och jag vaknade nyss :)
ikv blir dett att fiiesta hos eve , sen ska vi till stan ikv
så hör av er om ni vill ses :D
idag tänkte ja faktiskt städa mitt rum , får se hur de går hahha
men först ska jag äta lite frukost , och nu kanske jag inte skriver mer ikv
tror inte det för det finns inte så mkt att skriva , plus ja ska ta bilder ikv
så de blir bra hoppas jag , pussss

var hos tandläkaren imorse , så den enda lektionen vi hade gick jag inte på hah
det gick toppen hos tandläkaren :)
imorn ska vi springa 2 km på idrotten , och ja vetifaaan hur ska de gå till
emma har ont i foten , så hon kan inte va med mig
så då har ja tänkt såhär , om ja sjukanmäler mig , då kan han ju inte säga så mkt
då kommer vi till honom på måndagen och ba vi har inte sprungit
då borde han ju säga att vi kan springa själva nån annan gång bara jag och emma :)
och det funkar ju eller hur hahah
så ska nog göra enligt den planen och skita i att gå till idrotten imorn och springa
men ja får se va som händer , ska snacka med emma idag :) pusss

jaaa nii , sitter i min säng och väntar på att en film ska ladda klart
alexandra tipsa den så får hoppas att den är bra :)
idag var jag i skolan som vanligt , vi slutade kvart över två
ja gick till marie och lämnade nyckeln , sen gick ja till rese och åkte hem
nu ska ja bara äta och sen lägga mig i sängen :d pusss

jaa så har skolan börjat igen , asso lite skönt för det finns inte mkt att göra hemma
men jag hatar att de är sol och fint väder ute , sen sitter jag här vid datorn haha
men iaf , imorse trodde jag att de var sommarlov typ , så ja tänkte inte gå upp
plus jag hade glömt att ställa alarm , vilket betyder att ja försvov mig
men jag klarade det ändå :)
ikv blir det baletten som vanligt på tisdagar , men innan det ska jag till stan med chicken
hon ska kolla lite byxor och skit och sen får vi se va som händer (: är sugen på bosses
pusss

idag den här måndagen har jag vart på ikano med elin och chicken :)
vi gick runt där , och ja hitta ny bh och trosor
sen ett par byxor och sen massa strumpor för 10 kr :d
elin och chicken bara garva åt mig när jag kom med strumporna hahah
men man måste ju passa på nu när man kan.
nu ikv blir det först att övningsköra med papi , sen in och duscha och sen bb
kommer gå toppen ikv tror jag för katerina , nu ska bara skiten ut som nominerar henne
ahja pusss




kanske verkar självgod men fick inte med nån bra bild på elin och chicken :*

ja sitter hemma nu då :) har lite dåligt samvete för katterna
för att ja tänkte lämna dom ensamma hela natten , och dom har vart ensamma hela dagen
så hoppas dom mår bra där :) ja orkade inte sova en natt till kände jag , ganska jobbigt faktiskt
speciellt när man sover ensam också , okej om man har nån att sova med , men de hade ja ju inte
men iaf nu är det en kvart kvar till bb , katerina är ju nominerad idag som vanligt
men jag får hoppas att hon verkligen inte åker ut , ska nog rösta en gång till på henne
för säkerhetsskull haha ! men iaf , slänger in enn ful bild på mig själv också
nytagen efter ja har duschat och inget smink och min sovtröja bara , menmen pusss

nyss vaknat till söndagen då :) idag har jag ingen aning om vad som händer
för de är ju fint väder ute , så man vill ju inte ligga hemma och glo
men ja vill ändå hem idag och sova hemma för de är ju så mkt skönare haha
och söndagar brukar ju inte folk göra så mkt på , de är ju depress dag till max
men ja får se va som händer helt enkelt med livet. för chicken och dom kanske har planerat ngt
så skriver nog senare om det.

igår satt jag bara hemma och glodde för endel saker och ting kom ivägen osånt
så de hade jag inget roligt att skriva om haha , puss

ligger här i soffan på en lördag :) klockan är runt två och chicken ska hem
hon skulle äta påskmat och sånt ;) se va jag äter sen , kanske går till hemköp och köper nån panpizza
annars kommer ja nog svälta ihjäl ikv haha , men vi får se hur jag gör
annars ska ja bara ligga här tills de blir kväll och vi gör nånting
skriver mer ikv och sagt vad ja har gjort på dagen , pusss

ibland undrar ja om livet är gjort för mig , eller för andra för att snacka om
blir så trött på allting , så jävla trött , folk som säger att man är något för dom
som man senare förstår att de var nog bara lögner

idag ska ja flytta in till stan för helgen , så hör av er om ni vill ses
för ja känner mig inte på topp för att göra det till ngn
puss

soft dag idag , och tidigt hemma för en gångs skull
imorse vaknade jag , åt lite frukost och la mig ute på gräset och sola
solade i kanske två timmar , sen tog ja CYKELN haha till chicken
vi softade , gick ut och gick sen gungade vi också lite
småbarn som kom och sa åt oss och gå hem hahah jävla snorungar
efter de så gick vi hem till chicken ett tag , sen kom pappa och hämta mig
vi övningskörde kanske en timme , gick jätte bra:)
nu blir det att softa hela kvällen och imorn blir det att flytta in till stan över helgen
kommer nog blir jätte bra med lite besök och sånt (: ahja pusss

onsdag idag , men känns som söndag eftersom man har vart hemma hela dagen
ibland kan lov göra en så sjukt uttråkad , ska inte göra ngt mer idag
får vänta på bb som börjar om två timmar :) hoppas de blir roligt ikv
sen efter de vet jag inte vad som händer, eftersom ja har lite svårt att somna på kvällarna
men imorn blir det iaf att va med amanda :) skönt att ha ngt att göra , sen på fredag får ja se va som händer
men de blir iaf att va hos marie osåå , så om nån vill komma och hälsa på så får ni gärna göra de :D
ahjja , ska dra mig och se om de finns ngt roligt man kan hitta på , pusss

SEX/KÄRLEK:

1. Är du singel nu? måste säga båda ja och nej
2. Föredrar du långa förhållanden istället för korta? aa
3. Är du redo för att satsa på ett seriöst förhållande nu? yes det är ja
4. Vill du ha barn någon gång? yes
5. Har du dumpat någon och sedan ångrat dig? nee
6. Har du någon gång varit riktigt svartsjuk? aa lugnt
7. Sagt jag älskar dig till någon utan att mena det? nej de har jag nog inte
8. Sagt jag älskar dig till någon och verkligen menat det? aa
9. Varit på en blind date? ne
10. Hur länge har du varit tillsammans med någon som längst? 3 månader typ 
11. Har du någonsin varit kär? aa
12. Har någon du varit tillsammans med ljugit för dig? aa

KOMPISAR:

1. Har du nån bästa vän? jajamän
2. Är du ofta med dina vänner? mycket ofta
3. Vad brukar ni hitta på? massaa :D
4. Bästa minnet med nån vän? när jag och madde festade två dagar i rad haha och vi var helt slut 
5. Säg namnet på en riktigt bra vän? alexandra och amanda :)
6. Kan du vara dig själv med dina kompisar? aa
7. Har du hatat din bästa vän? nee
8. Litar du på din bästa vän? jaa
10. Har någon av dina närmaste vänner någonsin svikit dig? ja...
11. Har någon av dina närmaste vänner fått dig att gråta? aa tyvärr... 
12. Vart bor din bästa vän? ryd haha
13. Snackar du och dina vänner mycket skit? njaaa
14. Har du ljugit för någon kompis någongång? yes
15. Har någon kompis ljugit för dig någongång? helt säker på att det har hänt
16. Ljuger du för dina vänner ofta? nee
17. Vilken kompis var du senast med? chicken , malin och amanda :)
18. Har du många kompisar i din klass? aahdå
19. Vilka/Vem är du mest med i din klass på skolan? emma , alexandra , oscar , andreas och pontus tror ja :)
20. Två stycken vänner som du känt sen du var liten? albin är nog den enda

SISTA SOM:

1. Du fick en puss av? ...
2. Sov med dig i samma säng? ....
3. Du delade ett riktigt skratt med? pontus tror ja
4. Du gick på bio med? hahah för länge sen
6. Du gick på stan med? chicken
7. Delade en pizza med dig? för tjock för att dela min pizza med ngn hahah
8. Du ringde? mamma
9. Skickade ett sms till dig? chicken
10. Du kramade? malin
11. Gjorde dig lite besviken? vene
12. Gjorde dig mycket besviken? mf
13. Du skrev med på msn? malin
14. Du snackade skit om? ahhaha vene
15. Du åkte bil med? miig själv , med mamma brevid ahha
16. Gav dig en komplimang? ingen aning
17. Du kollade på film med? amanda och chicken
18. Du åt med på resturang? amanda , chicken och eve
19. Betalade något åt dig? mamma

BOENDE:

1. Bor dina föräldrar tillsammans? ao
2. Om inte vem bor du mest hos?
3. Har du eget rum? ja
4. Egen dator? ja
5. Egen tv? Ja
6. DVD? nae
7. Stereo? ja
8. Internet? ja
9. Vilka färger går i ditt rum? grått
10. Har du stor golvyta? aadå
11. Får man plats att sova fler än en i din säng? japp
12. Är köket stort? mellanstort antar jag
13. Espressomaskin? nae
14. Micro? ja
15. Glass i frysen just nu? har vi säkert
16. Fler än ett badrum? ne
17. Badkar eller dusch? badkar med dusch
18. Tvättstuga? aa
19. Balkong? aa
20. Bra grannar? nee

DIVERSE:

1. Favoritfärg? vene
2. Mobiltelefon? ja ? 
3. Ålder? 18
4. Oskuld? nej
5. Senaste filmen du såg? hjälå rånare eller ngt hahah
6. Senaste låten du lyssnade på? beslema
7. Vad står det i ditt äldsta sms och vem var det ifrån? haha vart:D
8. Hur många timmar har totalt pratas i din telefon? orkar inte tita
9. Hur många SMS har du totalt fått på din telefon? ingen aning
10. Hur många SMS har du totalt skickat ifrån din telefon? 16155
11. Vad åt du till middag igår? spagetti och köttfärssås
12. Har du duschat idag? japp
13. Vad var det senaste du sa till din mamma? va vill du
14. Vad var det senaste din mamma sa till dig? du kommer hem va ?
15. Har du skolkat någongång? haha vem har inte
16. Är du en svartsjuk person? beror på
17. Går vänner före en partner? beror på sitationen
18. Kommer du bra överens med din familj? jadå
19. Vad ska du äta till middag ikväll? har redan ätit sallad

ah tisdagen har gått väldigt snabbt , skönaste att sola förut
läääänge sen ja solade i sverige nu hahah
thailand solade jag ju i , men sverige var de 34839087490 år sen känns det som
men iaf , solade på tills ja gick in och åt lite och fixade mig i ordning
tog bussen in vid halv 4 , gick till min teorilektion , efter det vidare till marie
hon gav mig nyckel oså och sen visa mig runt i huset ossååå , så de kommer bli jätte bra
ska dit på fredag och sova , mamma vart typ sur för att ja ville sova där varje natt
men de ska hon inte bli för ja ska inte riva huset om hon nu tror det
men iaf , nu ska jag bara borsta igenom håret , sen ska ja sätta på gårdagens bb avsnitt som ja missa
sen ska jag bara va hemma ikv , får se va ja gör :) pusss


haha inte snyggaste kanske ;)

förlåt att jag inte skrev ngt igår , men jag hade det väldigt häktiskt hahah
hade körlektion halv tolv , sen vid halv två kom alexandra till stan
vi gick runt där några timmar , ja hitta ett par skor och en tröja
riktigt fint väder var de igår med , första gången man gick utan skinnjacka :)
sen på kvällen så var de först teorilektion , sen åkte vi hem till chicken och chilla
vi åt också spagetti och köttfärssås haha , mats som lagade köttfärssåsen :D
sen kom malin och amanda , så rökte vi vp och bara chillade
sen gick vil till centrum , malin och jonte skulle ha cigg , så köpte cigg
sen gick jag och malin till gamla linköping och hon väntade på mig nästa tills bussen kom

idag ska ja ha teorilektion på körskolan halv 5 , sen ska ja till marie och fixa nycklar
för ska va kattvakt i stan hos mammas kompis i helgen , så har lägneheten för mig själv :)
de funkar ju eller va säger ni ? nee nu ska ja ut och ta en macka i solen och bara soola
pusss

ligger och tittar på big brother , mitt favorit program
dom spelade nyss upp låten som dom hade gjort
asso den var ju sådär , ja tror inte direkt att det blir någon stor hit
ska hinna äta lite smörgåstårta innan ja går och lägger mig sen också
de ska nog gå bra tror jag haha , men ahja ska sluta skriva nu
pusss

söndag idag :) kom hem typ vid tre tiden igår så somnade nästan direkt när ja kom hem
idag har vi haft lite "kalas" här hemma för mig för att ja fyllde 18 i torsdags
fick mina presenter oså som ja inte har fått innan
så nu är alla här och ja sitter vid datorn för det finns inte mkt annat att göra
ikväll blir de big brother live , hoppas på gud och på allt att inte katerina åker ut
börjar säkert gråta om hon åker ut , hahah skulle faktiskt inte förvåna mig´
men nu ska ja iaf gå och duscha snart , pusss





kanske inte dom snyggaste bilderna på mig men orkade inte fixa mig idag ;)

jaha så sitter man hos chicken, amanda , malin och chicken är ute

tjena tjena , mår lite bättre nu efter har spytt ungefär tre gånger
men ja mår fortfarande lite illa men de hoppas jag att jag inte gör länge till
för vill dra till chicken , då elin kommer också , får se va vi hittar på :)

jaa igår då , först var vi hemma hos amanda , jag , amanda , sheheen , eve och chicken :)
det var sooooftish , vi satt på amandas altan och drack och spelade spel
sen bestämde vi att vi skulle dra på en fest , har vart där förr , i tornet var det vid rese
vi var där ett tag , drack lite , alla sjöng för mig också haha , och aa de var någolunda kul
sen drog vi ner till stan till krogen där vi träffade massa folk som  man inte träffat på år och dagar
vi var där hela kvällen och jag drog hem runt två , och somnade så gott sen på min kudde
men innan det hann ja vara väldigt jobbig mot en som ja ringde sju gånger innan ja somna
fattar inte hur jag kan va så dum ibland , skäms fortfarande
men iaf de var nog de , har inte så mycket mer att säga

och juuste , om du nu läser det här , tack för att du hälsa grattis , och ja uppskattar det och ha det bra!
pusss











ja det var nog allt :)

nee man mår inte direkt bra idag , säkert spytt två-tre gånger
ont i huvedet så ja tror ja dör snart , men man förtjänar vell det
ja tror ja bara berättar nu att jag lever oså , sen senare berättar ja va som hände
sen lägger ja in bilder också från kameran
pusss

yes ikv blir det utgång , först hos amanda sen tror vi alla drar till staden och ser va som händer :)
så nu ska ja typ sätta på det sista sminket , paacka det ja behöver
och sen ska ja åka och hämta chicken , chicken hoppar på bilen , vi drar till manduuu
eve , malin , amanda , jag , chicken och sheheen kommer , kanske dla har inte snackar med henne
men iaf så är de , och de kommer bli toppen , hör gärna av er sen ikv om ni vill träffa oss :D
pusss

ja så var man 18 år , får gå på krogen , köpa cigaretter , rösta och ta körkort
jaa de var vell typ det man får göra haha ? känns som vanligt , faktiskt inget speciellt
men lite kul är det att fylla år , de måste man ju medge.
slutade kvart över nio idag i skolan för hade bara en lektion
så nu sitter ja hemma med skit hög musik på , så skönt när man är ensam hemma hah
ikv blir det ming med alexandra , eve och amanda :)
kommer bli soft att äta kina mat , älskar maten där , så himla god :D
ahja kanske blir att ta en öl till maten sen bara för att man ska lixom hahah
ja de var vell de , nu ska jag nog lägga mig i sängen några timmar , puss



har jag förändrats något på några år hahha ? ;)

äntliiigen är den här långa dagen slut , efter skolan drog jag och sola
sen efter de så gick jag lite själv på stan för skulle vänta på min lektion på körskolan
gick till wasens vid halv 5 och sen var kvar där till sex
bussen hem gick inte för ens 20 i sju så fick sitta på rese i väntsalen och vänta lite :)
men de är okej , är ju så van nuförtiden haha
men nu sitter ja iaf hemma med en katt brevid mig som är desperat för uppmärksamhet
ska in och duscha nu oh sen bara lägga mig i sängen och vänta på bb och sen sova
pusss

japp sitter i skolan här på morgonen , väntar på att få sluta
blev nyss klar med mitt projektarbete , funkar ju faktiskt hiihi :)
nu efter det här har vi sam , sen matte sen slutar vi
får se va som händer sen för ja ska ha teori lektion klockan halv fem på wasens
så ska nog upp och sola , sen får ja ta några timmar på stan :)
ahja måste dra nu , vi slutar typ snart , pusss


bild som fanns på datorn hihi :)

yyyyeeeeees måndag igen , eller inte haha
men snart är det torsdag , och då vet alla va som händer ?
om ni inte vet det kasta er hahah :D
idag har jag vart på varenda lektion i skolan , stolt över mig själv
slutade kvart i fem :o men de var helt okej
sen när ja kom hem var jag och pappa ute och övningskörde , gick toppen!
nu ska jag bara chilla tills big brother börjar , får se om de hände ngt roligt igår på festen ;)
imorn , om nån vill hänga med mig på stan från typ halv två tills halv fem , ring gärna hah :D
pusss


grymt ful bild men va ska man göra haha ;)

ligger och tittar på big brother , haha vafan kom han basshunter ifrån
är han ens känd eller ? men iaf aa han ser ju ganska bra ut så de gör vell inget
hallå , ni som har blogg.se , va fan händer med statistiken ?
den typ har fastnat eller ngt och har inte uppdaterats på skit länge , nån annan som har problem ?
ahja nu börjar de så ska kolla vidare :)  pusss

jaa så var man ensam då , amanda och chicken har dragit hem :)
ligger och kollar på film , nån på fyran , verkar ganska dålig men aa haha
idag gjorde vi typ ingenting , vi låg och kollade på film och snacka osånt
inget annat. och nu blir det vell att ligga här ett tag till tills de blir dags så man kan sova
men ja skriver mer imorn , pusss










blev inte så mkt bilder på dom andra , men jag fick inte lägga in vad som helst på dom :)

sitter här i mitt rum och väntar på alexandra och amanda :)
ska nog snart ner och äta lite potatisgratäng och kött
faktiskt väldigt god mat , brukar inte gilla de där så mkt men de här var gott
jaa får se va vi hittar på ikv aso , men ja hoppas chicken har vp med sig
men inte säker på om dom kunde fixa smak , men de får vi se :) pusss

igår stack jag till alexandra , sen kom malin nilsson också efter ett tag :)
vi satt och snacka om allt melllan himmel och jord , och de är mkt man får
veta nuförtiden. men sen stack vi iaf ut ett tag i ryd , gick till centrum och sen tbx
sen fick ja för mig att vi skulle gå till mc , så där åt jag , sen kom också amanda
men henne var vi inte länge med för malin och amanda tog bussen hem
sen ja och chicken gick hem till oss och satt och snacka om allt
fett skönt var det att snacka ut lite om saker , och det var länge sen själv med chicken

idag vet ja inte riktigt vad som händer , tror amanda , felicia och alexandra kommer till mig
för jag är ensam hemma ikv för mamma och pappa ska till lena
men vi får se hur de blir med det för chicken har inte svarat på mitt sms hahah :)
men iaf skriver senare hur det blir och jag kommer ta massa kort ikv isf
pusss

självkänsla vet många inte direkt vad det handlar om , många blandar ihop självförtroende och självkänsla och gör det till att dom två sakerna har samma betydelse.
självförtroende är att jag kommer klara de här , ja är duktig på att redovisa så jag kommer ju klara av att redovisa
självkänsla är hur man ser på sig själv , hur man känner att man duger till i alla situationer

om man har dålig självkänsla syns det oftast att man känner sig dålig , man känner sig inte värdefull nånstans , man blir förkrossad om nån sak går imot en eller om det inte blev som man har tänkt sig , att man blir fruktansvärt ledsen över en kommentar om tex håret , att nån kommenterar och säger om din nya hårfärg att du har missat en fläck där
direkt börjar du tänka på varför färgade jag håret ? jag passar vell inte i det här håret och så vidare

men en viktig sak som har med dålig självkänsla är att inte kunna säga nej , i båda relationer med pojk/flickvän , men också med sina egna vänner. du kanske inte ville gå på stan med din kompis idag , men hon/han ville ju så gärna så de är lika bra att ja följer med så ja slipper ta onödiga diskussioner
och med pojk/flickvännen kanske du hamna i en sån situation att hon/han kanske har lust att ha sex , men du har inte alls lust för stunden , men ändå gör du det , antingen för att slippa att känna att man är taskig , eller att få någon sorts bekräftelse.

jag ska inte gå in riktigt till grunden på mig själv i det här inlägget. men jag har erfarenheter av det sista jag skrev , svårt att säga nej till olika saker. det handlar både om vänner och relationer i annan grad. men ni måste veta att detta som ja skriver om nu är inte riktad till någon speciell person , och det är inte något som händer för nuvarande. men det satte stora spår både på mig fysiskt och psykiskt. för när man står där med självkänslan i botten och personen framför en inte är bra. då tar man lätt de som att "det här är det enda jag är värd för tilfället" eller "varför ska jag klaga på det här för , de är ju det jag vill" eller var de verligen det man ville ha ?

ne man ville inte ha personer runt omkring en som utnyttjade en för att man hade svårt att säga nej , man behöver aldrig personer som vet att dom är psykist starkare och som vet att jag kan göra vad ja vill med den här personen för hon/han kommer lyda som en hund så fort jag öppnar munnen. men detta händer om man inte tycker om sig själv. för att kunna se vem som riktigt tycker om en på riktigt , då måste man lära sig att tycka om sig själv. tycker man inte om sig själv "nöjer" man lätt sig med att göra handlingar som inte kändes bra för tillfället. för när man gör handlingar som inte kändes bra , eller att man vill få ut mer av de här en det det är . då kommer man gå därifrån och känna sig utnyttjad. man kommer gå ifrån den personen och tänka , varför gör jag det här egentligen , nee nu är det slut med detta för ja mår inte bra av det. men sen hör den här personen av sig igen , och om man då tycker om personen så kommer man gå tbx , varken sig man vill eller inte , för man lyssnar inte på sin egen kropp , man lyssnar inte på sig själv pågrund av att självkänslan ligger där på botten och skaver.  och det blir inte bättre stt personen man trodde var bra inte är det , då går det ju ofast inte att lita på den personen. och när alla har fått veta om dina handlingar som du har gjort , då är det ju inte personen i fråga som kommer få dom värsta orden imot sig . det är du som kommer få höra orden som du vet själv att du inte är. och sen kommer du tänka , att dom skulle bara veta hur de egentligen ligger till. och på det så sjunker själkänslan en grad till.

man lurar sig själv att de här är vell så det ska va. men jag har lärt mig nu på senaste tiden att det är verkligen långt ifrån så det ska va. personen i fråga ska inte göra saker imot dig som du inte vill. fast man kanske inte säger nej hela tidennså är det som en psykisk misshandel på dig själv varje gång du går och har sex/nått annat med personen. och till slut kommer den pyskiska misshandeln kännas i kroppen. det komemr till slut visa sig fysiskt. för om inte hjärtat och själen mår bra , om du inte mår bra innuti , då kommer heller inte din kropp må bra.  du kan komma ur detta med att tänka såhär , för om du mår dåligt varje gång du har gått därifrån , och du känner dig utnyttjad och värdelös , tro på mitt ord , du kommer få psykiska och fysiska mén för livet. till slut kommer du va så sönder trasad att du kommer inte kunna lita på nya relationer och släppa in nya människor för du tror att personen kommer utnyttja dig på det sättet som den förra gjorde. det är nu du ska ta tag i din självkänsla , för man har kommit ett steg på vägen om man säger nej. nej jag vill inte träffas mer , jag är mer värd än att behandlas på det här sättet

och en sak att komma ut ut beteendet är att få en bild i huvvet hur det ska vara , jag då som är så kreativ har ritat en bild som jag vet fungerade på mig haha :)



hoppas ni ser vad det står i varje hörn , men om ni inte gör det står det längts upp beteende , högra hörnet känslor och det vänstra hörnet tankar. den här "skissen" målade ja upp på ett papper och satt och tänkte på det här lite. nu ska jag inte säga vad ja kom fram till för de är för privat att gå in på. men ja kan säga hur man ska göra för att den här ska fungera.

vi börjar med beteendet. säg nu att du har ett beteende att du har sex med en person du inte vill ha sex med egentligen. du vill kanske ha sex , men du vill så mycket mer som du vet att du aldrig kommer få. och nu säger vi att du hade sex med den här personen. tänk på det och gå över till vänstra hörnet som det står tankar i. vad får du för tankar när du har sex med den här personen , är det bra tankar , är det dåliga tankar? och sen tänker du på vad tankarna gör med dina känslor. vad får du för känlsor innuti dig , va får du för känslor i hjärtat och i själen när du tänker dom här tankarna ? sen säg att du får smutsighets känslor av att du har gjort som du har gjort , du känner dig smustsig och vill duscha bort tankar och känslor. då är vi på en handling igen , alltså ett beteende. det blir som en ond triangel som bara kommer gå runt , runt , runt om du inte bryter det här mönstret. det lättaste är att ändra sitt beteende. det är inte lika svårt att ändra sina tankar eller känslor. men det kan du börja göra när du ändrar ditt beteende.

det här ledde mig iaf rätt in på vägen för bättre självkänsla och att tycka om mig själv. jag säger inte att jag är framme  vid mitt mål , för ibland kan lustighets känslorna komma tbx som ett tryck mot bröstet. men förr kanske ja fastnade i den lilla ångesten längre än vad jag gör nuförtiden. man mår dåligt några timmar, men sen ett tips är att ja brukar säga till mig själv , nee erika nu är de slut på att tycka synd om sig själv , dags att göra något annat. och det hjälper ofast. ring till en kompis och prata ut om de känns bättre. och de brukar oftast kännas bättre. men att de personer som gör så här mot andra måste veta detta , säg att en person slår en riktigt gul och blå fysiskt. den här personen med dålig självkänsla och små ångest och dåliga känslor mot sig själv , kommer känna sig dubbelt misshandlad inombords. så ett tips är att om du har fått känna på den hårda behandlingen är att bryta tringeln , gå till spegeln , kolla in i dina egna ögon och säg att du är värdefull. hjärnan kommer tillsut ta upp informationen och känna så också.

kanske blev ett lite predikande inlägg , förstår om ni inte läste ända hit haha , men det var iaf va jag hade på hjärtat och som sagt det här handlar inte om mina handlingar idag , den handlar om handligar förr som jag har brytit mig ur med vänner som stöttat mig , och framförallt mig själv som stöttat mig . så kom ihåg att du är värdefull nu och föralltid

idag har ja inget att skriva , och det sätter jag punkt med för den delen

var inne på chicken blogg förut och kunde se att man kunde vinna en onepiece
jag ska va med ahha , har alltid velat ha en :)

kolla gärna den här tjejen sida http://vadfanskajagheta.se/
hon har ju som sagt en tävling där man kan vinna en onepiece :D
ha de bra pussss

ja då sitter man hemma då , kom hem för ett ganska bra tag sen
snackade med alexandea förut ett tag i tele , det var länge sen hah :)
jaa skolan gick på som vanligt , det var inga konstigheter med den
ikv och inatt är inte ja hemma , ska till hemlig destination så ni vet det
så det kommer inga mer blogg inlägg än detta :D

GRATTIIIS PÅ FÖDELSEDAGEN LENA , önskar dig en bra dag hela dagen :) ♥

jaha , nyss kommit hem från baletten då :)
var väldigt tråkigt idag , för ja hade verkligen inte lust
hade bara lust att ligga i sängen och sova hela kvällen haha
men ja stack ändå och gjorde mitt bästa , de lönar sig i längden
hade riskettan idag del 1 , bara teori och sånt , skönt att ha den gjord iaf
fick med mig alla teori böcker hem , så nu är det att gå på teori lektioner oså
men iaf , har nog inte så mkt mer att skriva idag
pusss

ja så var det måndag igen :) lika trevligt att börja en ny skolvecka haha :D
iaf , street på dansen idag , gick sådär om ja får säga det hahah
va skit svårt juu :d
sen skola , men vi fick sluta tidigare idag , slutade kvart i tre ist för fem
det funkar ju eller hur hihih
idag blir det att köra bil med far min när han kommer hem , sen blir de vell chill och bb ikv
vanessa åkte ju ut igår , äntligen säger jag bara hahah , börjar tröttna på henne och sonia
men de var nog allt för idag , pusss

hahah den här helgen har vart konstig , men iaf vi var några hos danne igår
fick höra lite roliga saker hahah av lite folk :D
nu ligger ja i sängen och bara chillar , behöver de efter allt som var igår :)
men de funkade faktiskt (:
borde egentligen ta tag i tvätten och i att dammsuga mitt rum
men ja känner att ja inte riktigt är kababel till det idag , så gör de imorn eller ngt haha :D
ahja , orkar inte skriva mer nu
pusss

jaha då var man vaken då efter man har sovit ungefär 14 timmar i sträck :)
fanns inte så mkt att göra igår kväll så gick och la mig vid 9 - 10
ville ju att de skulle bli lördag nån gång så man kunde få göra ngt men några
fiick inte följa med på festen igår för han som hade festen tyckte tydligen att de blev för mkt med en till
sahar var hemma , hon orkade inte göra ngt , sen stacka amanda , eve och chicken på fest
och ja fick stanna hemma själv medans dom andra drog dit
idag blir det iaf "klassfest" hemma hos danne , de är iaf bara från klassen men kanske inte alla hahha
men först ska ja till farmor och farfar där marie är idag , min faster från danmark :D
ska bli soft att äta där och sen snacka massa med marie , hon vet vad man ska säga om problemen man har haha
japp , kanske skriver sen hemma hos danne och säger hur vi har det , eller så glömmer ja bort de men iaf , får se
puusss